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33週目 [経過報告]

どうも~1週飛ばしましたカワチャンで~す

ほとんど体重に変化がないので、2週に一度にすることにしました。
どうもここから先はもう少し追い込んだダイエットプログラムにしないと
下がっていかない感じがしているので、正直どうしようか迷っております。

とりあえず計量
68.9kg(先々週比+1kg)

78.9kg から10キロ減して大喜びした、あの地点まで戻ってしまいました。
直近でこの体重だったのは3月27日。1ヶ月半巻き戻り。
これはあれですか・・・リバウンドってやつですか?

しかし、昨日ご飯食べましたけど、先々週の計量後、14日間でご飯(糖質)食べたのは
たった3日ですよみっか!

完全に糖質制限によるダイエットの限界点にぶち当たってる感じです。
あとはカロリーをギリギリまで落とし、筋トレ+有酸素運動で追い込みまくるしかないってことでしょうか・・・

ちょっとさすがにそこまでは・・・(^^;)  
腹筋が割れたのを見てみたい、いや、せめて腹を引っ込めたいという気持ちは
あるんですけどね。(マッチョ計画はどこへ行った・・・ まあ上半身、腕周りとか胸は若干大きくなってるので
それなりに筋肉ついてきた感はあるんですけど、いかんせん腹がね・・・)

まあとにかく無理をしないという前提が崩れるのは本末転倒になるので
ここだけは譲れません。とりあえず、無理しない範囲で少しだけ運動を増やしてみます。





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