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33週目 [経過報告]

どうも~1週飛ばしましたカワチャンで~す

ほとんど体重に変化がないので、2週に一度にすることにしました。
どうもここから先はもう少し追い込んだダイエットプログラムにしないと
下がっていかない感じがしているので、正直どうしようか迷っております。

とりあえず計量
68.9kg(先々週比+1kg)

78.9kg から10キロ減して大喜びした、あの地点まで戻ってしまいました。
直近でこの体重だったのは3月27日。1ヶ月半巻き戻り。
これはあれですか・・・リバウンドってやつですか?

しかし、昨日ご飯食べましたけど、先々週の計量後、14日間でご飯(糖質)食べたのは
たった3日ですよみっか!

完全に糖質制限によるダイエットの限界点にぶち当たってる感じです。
あとはカロリーをギリギリまで落とし、筋トレ+有酸素運動で追い込みまくるしかないってことでしょうか・・・

ちょっとさすがにそこまでは・・・(^^;)  
腹筋が割れたのを見てみたい、いや、せめて腹を引っ込めたいという気持ちは
あるんですけどね。(マッチョ計画はどこへ行った・・・ まあ上半身、腕周りとか胸は若干大きくなってるので
それなりに筋肉ついてきた感はあるんですけど、いかんせん腹がね・・・)

まあとにかく無理をしないという前提が崩れるのは本末転倒になるので
ここだけは譲れません。とりあえず、無理しない範囲で少しだけ運動を増やしてみます。





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31週目 [経過報告]

どうも~ GWってなんですか?新しいお菓子ですか? 

計量(月曜日です)

67.9kg( 前週比 -100g)

先週は一時68.6kg まで増えて、本格的なリバウンドが来たのかと
半ばヤケクソ気味でした。もういいやとその日ご飯食べちゃったんですが、
次の日の計量が67.8kg(前日比マイナス800g ) というまったく意味不明の結果・・・。
もう日々の計量で一喜一憂するのはアホらしいので週一に戻すかな、という気分です。

つうかなんだか世界がブッソーな空気になってて、なにやら空から色々降ってきそうだし
生きてる間に食いたいもの食いたい気分になってますよ(笑) 別にグルメじゃないけど
なんも考えずにバクバク食ってた頃が懐かしいなあ・・・ 






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